Sportmuffel, Bewegungsvermeider und Vielsitzer…

Oft erreichen Bewegungsförderung und Sportangebote diese Mitarbeiter überhaupt nicht - obwohl es ihnen besonders gut täte. Auch die vielfältigen und attraktiven BGM-Angebote des Arbeitgebers gehen an dieser Zielgruppe häufig ganz vorbei. Potentiell angsteinflößende Appelle führen eher zu noch mehr Abwehrverhalten, auch wenn in den Medien bereits Überschriften wie „Sitzen ist das neue Rauchen“ zu lesen sind.

Was lässt sich für diesen Personenkreis im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung tun? Susanne Begerow vom Institut für Gesundheitsförderung und Leistungsentwicklung (IfGL) nennt praktische Beispiele:

Eine große australische Studie belegt, dass z.B. schon stündliche Sitzunterbrechungen einen positiven Effekt auf die Herzgesundheit haben. Wie bewegungsunmotivierte Mitarbeiter hierzu animiert werden können, gilt es im Betrieb zu entwickeln.

  • Statt Sitzungen „Stehungen“
  • Kann der Kopierer eine Etage tiefer stehen?
  • Wie ist es um die „Walkability“ Ihres Betriebes bestellt
    (Treppen, Parkplätze etc.)
  • Positive Anreizsysteme und optische Erinnerungshilfen uvm.


Viele solcher Ansätze lassen sich ohne große Investitionen umsetzen!

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