FRAUENPOWER PUR: DAS BIETEN FITNESSSTUDIOS FÜR FRAUEN

Viele Frauen möchten lieber unter sich trainieren. Daher findet man in jeder größeren Stadt in Deutschland inzwischen spezielle Fitnessstudios nur für Frauen. Wieso das sinnvoll ist und welche Vorteile Frauenstudios haben und in welchen Studios Du mit qualitrain trainieren kannst, erfährst Du in diesem Artikel.

Ein anderes Kursangebot

Bei der Kursauswahl fängt es an. Ein Blick auf den Plan zeigt oft einen deutlichen Fokus auf die Wünsche der Frauen: Übungen für einen schlanken Bauch, für dünne Beine und einen straffen Po sind Teil vieler Kurseinheiten . Es fehlt noch die kurvige Bikini-Figur für den Sommer? Lieber schlanke Muskeln und ein dehnbarer Körper als aufgepumpte Arme? Gar kein Problem, denn genau hierauf wird in Frauenstudios Wert gelegt. Spezielle Kurse bieten genau das, was viele Frauen wollen. Auch findet man in Frauenstudios andere, angepasste Geräte, die spezifische Kraftgeräte verwenden. 

Ein wichtiges Thema: Ernährung

Viele Fitnessstudios bieten Ernährungsberatung an und stellen Essenspläne und bestimmte Abnehmkonzepte zur Verfügung. Doch oft sind solche Konzepte sehr unterschiedlich, vor allem, wenn es um die Unterscheidung von Mann und Frau geht. In speziellen Fitnessstudios für Frauen kann hier ganz konkret auf die jeweiligen Vorlieben und Bedürfnisse eingegangen werden. Beispielsweise finden Frauen mit Gewichtsporblemen andere Ernährungspläne vor, als schlanke Frauen, die sich mit Muskelaufbau beschäftigen.

Wie sollten denn Frauen überhaupt trainieren?

Grundsätzlich gilt: Frauen sollten weder von sich selbst noch von anderen beim Training als zerbrechliches Püppchen gesehen und schon gar nicht so behandelt werden. Zu geringe Gewichte und zu wenig Intensität sind die häufigsten Fehler, die Frauen beim Training machen. Anstrengung und Schwitzen gehören genauso dazu wie ein ordentliches Kraftaufbau-Training. In speziellen Studios für Frauen unterstützen Trainer oft ganz gezielt dabei. 

Frauenfitnessstudios im qualitrain Netzwerk

Als qualitrain Mitglied kannst Ddu auch in zahlreichen Frauenfitnessstudios in ganz Deutschland trainieren. Wir zeigen Dir drei unserer Favoriten:

roafit – Das Studio für Frauen in Wiesmar

Betreutes Training für Frauen, damit Du weißt wie du effektiv trainieren kannst – so unterstützt das Team des roasfit ihre Trainierenden. Verschiedene Kurse, Gerätetraining und eine Sauna bieten zahlreiche Möglichkeiten für Sport und Entspannung.

Wo: Altwismarstraße 7-17, 23966 Wismar

rosafit

Sauna: Die perfekte Entspannung nach dem Training

Mrs. Sporty Itzehoe

Du hast Dir etwas vorgenommen? Mrs. Sporty wird Dich über die Ziellinie führen. Abnehmen, Fitness, Straffung, Personal- oder Rückentraining. Das Training ist dabei von Frauen, für Frauen entwickelt.  Du trainierst effektiv, kurz und einfach – mit persönlicher Unterstützung. Deine Trainer kennen Dein Bedürfnis genau und stimmen Dein Training perfekt auf Deine Ziele ab.

Wo: Brookstraße 1, 25524 Itzehoe

Personal Trainerin

Mit persönlicher Betreuung erreichst Du Deine Ziele. 

bellissima Fitness für Frauen 

Training im Kurs oder ganz individuell mit Trainingsplan. Egal, welches Ziel Du verfolgst, hier findest Du die richtige Trainingsvariante für Dich. Der Kursplan im belissima umfasst ein vielfältiges Angebot und ist auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt: Bauch, Beine Po Kurse, Pilates, Yoga und Functional Step stehen unter anderem zur Auswahl.

Wo: Adolf-Rebl-Str. 31, 85276 Pfaffenhofen an der Ilm

Picture of two fitness women in gym

Mit persönlicher Betreuung erreichst Du Deine Ziele. 

Sportive Woman Limburg 

Im Sportive Woman in Limburg wird ein ganzheitlicher Ansatz aus Training und Ernährung verfolgt. Es erwarten Dich Zirkeltraining, Kursen, Power Plate, Ernährungsberatung und individueller Betreuung.

Wo: Bahnhofsplatz 1a, 65549 Limburg

Power Plate

Power Plate und viele weitere Trainingsmöglichkeiten erwarten Dich im Sportive Woman. 

Kein Frauenfitnessstudio in der Nähe? Kein Problem!

Nicht jede hat ein Frauenfitnessstudio in unmittelbarer Reichweite. Doch das ist kein Grund, um traurig zu sein. Sehr viele gemischte Fitnessstudios bieten bereits abgetrennte Bereiche, Kurse und Trainings, die nur Frauen besuchen dürfen, extra Wellnessbereiche und Frauensaunen oder Schwimm- und Badezeiten, zu denen nur Frauen im Poolbereich sein dürfen, an. 

Du bist auf der Suche nach einem Frauenfitnessstudio in Deiner Nähe? Auf unserer Locations Suche findest du alle Einrichtungen in Deiner Umgebung.

Bietet Dein Arbeitgeber bereits Firmensport mit qualitrain an? Nimm Kontakt auf und wir unterbreiten Deinem Unternehmen ein passendes Angebot: 






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