HAPPY YOGIS: UNSERE TIPPS FÜR YOGA IN MÜNCHEN

Abschalten, entspannen und gleichzeitig seinen Körper fordern? Nirgendwo geht dies besser als beim Yoga. Die aus Indien stammende Lehre ist in den letzten Jahren zur absoluten Trendsportart geworden und hat zahlreiche Studios und Anbieter hervorgebracht. Auch im qualitrain Netzwerk kannst Du in zahlreichen Einrichtungen Yoga praktizieren. In diesem Artikel stellen wir euch einige Studios in München vor und geben Dir jeweils einen Trainingstipp vom Profi mit auf den Weg.

Om Stories – Das Boutique Studio im Münchner Norden 

Om Stories ist ein kleines, feines Boutique Studio für Yoga, Pilates und Personal Training. In privater Atmosphäre finden hier Kurse in kleinen Gruppen (max. 8 Teilnehmer) statt. Dadurch ist die individuelle Betreuung immer gesichert und es kann optimal auf persönliche Bedürfnisse eingegangen werden. Das Studio bietet klassische Yoga- und Pilates Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene, Aerial Yoga, Kurse für Schwangere sowie Mamas mit Baby und Personal Training an.

Dein Trainingstipp vom Profi: Baue Dir eine Routine auf, gehe so regelmäßig wie möglich zum Training, so dass es ein fester Bestandteil Deines Alltags wird. Dann wirst Du es sehr schnell vermissen wenn du mal nicht hin kannst – das ist die beste Voraussetzung für deinen Trainingserfolg

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Lust auf etwas Neues? Schweben, fliegen oder einfach nur abhängen – bei Om Stories kannst Du auch Aerial Yoga Kurse besuchen.

Das ist Yoga – Hier kommt der Geist ins Schwitzen

Seit über 20 Jahren praktiziert Ute Freundl regelmäßig Yoga und gibt diese Erfahrung in verschiedenen Kursen weiter. Bei Das ist Yoga findet der Unterricht in schönen Yogaräumen in Pasing und Gräfelfing statt, wobei durch kleine Gruppen auf die einzelnen Teilnehmer eingegangen und die Ausführung korrigiert werden kann.

Dein Trainingstipp vom Profi: Regelmäßig trainieren und sich vor allem am Anfang nicht überfordern. So bleibt der Spaß am Training.

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Die Verbindung des Atems mit der Arbeit in den Asanas (Yogastellungen) schafft eine tiefere Bewusstheit für die Einheit von Körper und Geist. 

YF Training & Beratung – Geist, Körper und Seele im Einklang 

Mit dem Format Walk.Yog.Meditate wird qualitrain Mitgliedern etwas ganz besonderes geboten: Der Kurs findet am Nymphenburger Kanal in der Natur zwischen Enten und Schwänen statt. Das Training besteht aus 20 min Walking, 20 min Heilyoga-Lu Jong und 10 Min Meditation. Seit 35 Jahren beschäftigt sich Yvonne mit Körper, Geist und Seele. Neben Kursen wie Group Fitness, Yoga und Aktiven Pausen bietet sie auch ein ganzheitliches Balance Coaching an. In allen Formaten steht die nachhaltige Balance von Körper und Geist im Mittelpunkt, die sich über den Kurs oder das Coaching hinaus in alle Lebensbereiche erstreckt.

Dein Trainingstipp vom Profi: Qualität und sehr gute Lehrer mit Knowhow sind ein Muss bei der Auswahl des richtigen Studios.

Yvonne Frei

Seit 35 Jahren beschäftigt sich Yvonne Frei mit Körper, Geist und Seele. 

Weitere Yoga Studios in München 

Du möchtest noch weitere Yoga Studios in München und Umgebung entdecken? Auf unserer Locations Suche findest Du alle Einrichtungen in Deiner Nähe. Yoga ist für Dich noch etwas Neues? Dann lerne in unserem Artikel alle wichtigen Yoga-Arten kennen und finden den richtigen Stil für Dich.

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